彩の虹　いろどりのにじ

　現在、慣れない２匹の仔猫育てに奮闘中！
　そのため、遅寝早起きが続いています。

　仔猫の様子や里親探し、また先住猫の様子も気になるし・・・・・


　そんな事もあってか、体調が良くない。

　というか、元気はあるのですが、ちょっと体のリズムが変？というか、
　代謝が上手くいってない？というか、気が正常に回ってないような・・・・


　なので、人の体を整える前に、自分の体を整えなければ！
　ってことで、昨日は久々にヨガしてきました。　⇒　アシュタンガヨガ石垣島


　とっても久しぶりで、ついていけるか心配でしたが、思いのほか動けた♪

　そして、気の巡り、体内の循環が良くなった！(*^▽^*)





　普段使わない部分を動かすので、身体のバランスが取れます。


　自分でやればいいんだけど、家だと気が散って
　気づいたら他のことをやってたり・・・・(;^^)

　自分の意志の問題だけど、やはり場所や環境は大事だと思います。
　少なくとも、私にとってはね。


　これから、暑さも本番。

　クーラーや冷たい飲み物で逆に体を冷やしてしまい、体調を崩すことが多くなります。

　そんな時こそ、適度な運動で体の循環を良くし、体調を整えていきましょう！